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如果您在尝试注册12306账号时发现您的手机号码已被注册过，而您确认这个手机号码是您自己的，那么您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、确认手机号码是否曾经注册过账号：有时候我们可能会忘记自己曾经使用相同的手机号码注册过账号，您可以尝试登录您的账号，查看是否已经有账号存在。
2、找回账号：如果您已经忘记账号信息，可以通过找回密码或者联系客服的方式来找回账号，在找回密码的过程中，您需要提供注册时使用的手机号码，然后按照提示操作即可。
3、联系客服：如果您确认手机号码被他人误注册，可以联系12306客服协助解决，客服人员会要求您提供相关的身份证明和手机号码证明，以确认您的身份并帮助您解决问题。
4、尝试清除缓存和Cookie：有时候浏览器缓存或Cookie可能会导致类似的问题，您可以尝试清除浏览器缓存和Cookie后重新注册。
5、检查输入信息是否正确：确保您输入的手机号码和其他注册信息都是正确的，有时候输入错误的信息也会导致类似的问题。
如果以上方法都无法解决问题，建议您等待一段时间后再尝试注册，或者考虑使用其他手机号码进行注册，也建议您加强账户安全，设置复杂的密码，并妥善保管好您的账户信息。